歯磨きがめんどくさいあなたへ

コンニチハ
歯科衛生士の関本桂子です。
今日も歯磨きについてお話しようかと思います。皆さんは、１日の歯磨きのうちいつする歯磨きが一番大事か知っていますか？？もちろん毎回きちんと丁寧にすることが１番なのですが、、、！
そこで歯磨きがどうしてもめんどくさいと思ってしまうあなたへ。夜寝る前の歯磨きをいつもより少し時間をかけて丁寧にやってみましょう。寝ている間は口を動かさないのでむし歯や、歯周病の元になる菌が活発になりやすいのですだから
歯磨きが１日３回しない人でも、夜は頑張って磨いてください。きっと朝も気持ちいはずです
今日の夜はちょっと意識してみては如何でしょうか？