運動不足

こんにちは
先日の日曜日は久しぶりに、以前通っていた高校に行き部活に参加してきました運動するのがあまりに久しぶりで体」が全然動かず現役高校生との差を思い知りました
そしてなにより昨日今日と首を運動不足にやられ後ろにたおせません皆さんも運動不足にならないように適度な運動を心がけてください

寒い

こんにちは。そねです。
春だ春だとウキウキしていたら風邪ひいちゃいました・・・。
気合と葛根湯で今日一日で治します！！！

急な寒さで体調を崩しやすいのでみなさんも気をつけてくださいね。

喉の痛い私は飴を手放せませんが、みなさんもお砂糖の取りすぎに注意してくださいね。
砂糖入りの飴を舐めている間はずっと虫歯になりやすく危険な状態なんです。また、飲物のお砂糖にも油断禁物です。
甘いコーヒーを何杯も飲む方は歯ブラシ頑張って下さいね。
ブクブクうがいをするだけでも少しは防止できますよ