お疲れ様でした！！

あだちさん！お疲れ様でした！
９年近くありがとう、お世話になりました。
明日から一緒に働けないなんてまだ実感がわきません。

寂しさいっぱいですが笑顔で送り出してあげようと思います。

これからも２人イベントいろいろやるので面白いことがあったらブログにに書きますね

そねは今日お休みなので、夕方に患者として行ってきます
クリーニングしてもらいまーす。歯科衛生士でもたまにはプロにクリーニングしてもらわないとね！

今夜はみんなでお好み焼きに行ってきまーす。
女子10名でわいわいやってきます。
楽しみ

ありがとうございました！

きっともうすぐ梅雨明けですよ！
今朝は早起きして友達と関内で朝食をして、そこから歩いて出勤しました。
毎日毎日みなとみらいへ通って、もう10年目になります。
どんどん新しい建物やお店が増え、変わってきた景色。
昔ここはなんだっただろうと考えても、今はもう思い出せない場所が多いです・・。
入社してからの色々なことを思い出しながら歩きました。

明日、あだち最後の出勤日です。

いつも受付で声をかけてくださった患者さん、優しい励ましがあったから今まで続けてこれたと思います。
いっしょに働いたＭＭのスタッフみんなと毎日会えなくなるのは、とても淋しいけれど、ちょくちょくこのブログを覗きにくるからね
これからは受付に鈴木さんがいます。
私のかわいい後輩です遠慮なくどんどん声かけてあげてくださいね

長い間、本当にお世話になりました
ありがとうございました

この場を借りてご挨拶させて頂きます。
これからもみなさまのお口の健康をお祈りしています

年金太郎さん、夏盛りさん、いつもコメントうれしかったですよ
どうか　みなさまお元気で

岩崎さ〜ん

今週で岩崎さんが出産の為辞めることになりました
今までずっとお世話になっていたのでとってもさみしいです
これからは、岩崎さんのような素敵な衛生士になれるように、もっともっとがんばっていきます
あと、ついにビリーズブートキャンプがに届きました早くやりたいです

ムシムシ

足立さんっておもしろいですよね仕事はしっかりなのに、プライベートはいつも笑かしてくれます
さて昨日お休みだったので沖縄料理屋に飲みに行きました。生で島唄ライブの日だったので誘われるままに踊って歌って楽しんじゃいましたでもちょっと飲みすぎちゃいました

足の裏温暖化

そろそろ暑くて眠れない日が…
筋肉量の多いあだちは平熱も高いので、夏の夜は足の裏が発熱して眠れないのですぅ。
特によく歩いた日の夜は特に熱くなるので、冷えピタを足の裏に貼ったり冷やしたペットボトルを足元に置いたりと毎年対策を練っているんです。
それでも冷却モノも溶かすほどの 私の足の裏

私は寝る時、クーラーはつけません。
まぁ、あだちの部屋に扇風機すらないんですけどね

でも今年はイイモノを見つけましたっ
その名も「足裏枕」付属の冷却ジェルがいい具合で！
足の裏と足の甲をゆるーくとめてくれるのでズレる心配ナシ。
これはダイレクトに土踏まずを冷やしてくれるんですよ
発明した人に感謝状を送りたいくらい、よかったです。
ついでに冷たくなる枕カバーも買っちゃった。(冷凍庫に入れなくても冷たいの!)

私の中での温暖化対策はこれでバッチリです

夏はまだか・・・

こんにちは。そねです。
なかなか梅雨明けしませんね
今朝のニュースでは８月まで延びてしまうかもしれないと言っていました
学生のようなながーい夏休みはないので休みの日の天気が悪いとがっかりです。


先日、足立と２人夏祭り第２弾で浴衣でお好み焼きにチャレンジしてきました。
家に帰ってシュッシュとニオイ取りをふりかけまくりました〜。

卒業

ビリー
いまMMDCではビリーがかなり流行しています一部ですが、、、
７日分終了した鈴木ですが、毎日は出来ず、今はしんどいのでやっていませんメリハリのある体をゲットするのは楽なことじゃないんだなと痛感させられています
夜は最近新ドラマが楽しくてつい見てしまうやる時間も無いので鈴木はそろそろビリー卒業かな

いとしのビリー・・・

私もビリーズブートキャンプに入隊したくてついに・・・
注文しちゃいました
でも、品薄で届くまでに１週間近くかかるそうです
ビリー大人気ですね
水着に向けて一刻も早く入隊したかったのに残念です

私も・・・

ブートキャンプに入隊して1日で筋肉痛がやばくて挫折しました・・・でもまた鈴木さんに次のを借りたので昨日５日ぶりにやりました自分の体の限界をわきまえ、あんまりハッスルしなかったので、今日は筋肉痛がありません今晩もできそうです
自分のレベルに合わせてがんばろうと思います

毎日Floss！

昨夜、歯磨きの後にフロスをしました。
フロスとは「糸ようじ」みたいなものです。
毎日歯ブラシで歯を磨いて、歯と歯の間を歯間ブラシやフロスを使用して掃除するのは大切です。
丁寧に歯を磨いた後でも、フロスで歯垢がとれます。
と解っていながら・・・
最近ちょっとフロスを怠っていたので反 省

ぜんぜん関係ないですけど、あのキャメロンも筋肉ムキムキに悩んでるんですって
筋肉つきやすい人には深刻ですよね(笑)
みんなもムキムキには気をつけて！

挫折

こんにちは。そねです。
ビリー隊長のトレーニング挫折してしまいました・・・
でもでも、また始めます
先日、女性版ビリーみたいなDVDをTVで宣伝していてあやうく購入してしまうところでした

キシリトールは続いてます

雨の中お疲れ様です。

こんにちは
最近NEWSはタイフーンの話題でもちっきりですね。やっぱり台風きてるんですねっ少し帰りが不安です。。
それにせっかくのお休みが・・・。
花火大会も楽しみだったのになぁ
せっかくの連休だしお台場にでもドライブいこうかなぁ

台風

明日から３連休なのに、こんな時期に台風直撃だなんてお祭りや花火大会、BBQの予定でてんこ盛りにしたのに全部無理かもなるべく猛スピードで駆け抜けてくれるのを祈りますさて、私も鈴木さんにビリー隊長のビデオを借りたので今日にでも入隊しようと思ってますほんのり割れた腹筋で水着が着れるように頑張るぞ

お腹いっぱい

こんにちは〜〜〜
いま昼ごはんを食べ終わりました
お腹いっぱいです
午後もみなさんお仕事頑張りましょう

地震

おはようございます。
今朝の地震恐かったですよね
鈴木さんと足立さんは気付かなかったそうですよ

さて、早いもので私もMMで働かせて頂くのがあと４回になってしましました
本当にあっという間で自分でもびっくりしています
残りの時間をかみしめて一生懸命働かせて頂きます

一足先にママになった前田さんを見習って子育てがんばります

鍛える季節？

昨日、あだちは2回目の加圧トレーニングに行ってきました
腕・足に加圧ベルトを巻いて少しの負荷をかけるのですがー

この加圧の強いこと！痛ーい！

縛られた腕はやばい位ムラサキ色ですよ・・・
大丈夫なの？と不安になるのですが、そういう反応がでた方がいいとか。(でればでるほど)
その状態でスクワットとか腕立てを数回行うだけで何十倍の筋肉が活性化してくれるんだそうです。
私はもともと筋肉がムキッとつきやすいので、そねさんと一緒にビリー隊長のもとに入隊してしまうとムッキムキになってしまうこと間違いなしですので、入隊は控えます(笑)

加圧を行ってから３日間は成長ホルモンがじゃんじゃん出るそうなので
現在成長してるみたいです。実際、すごくよく眠れます
夏に向けて鍛える人が増えてますね！
夏の大汗は冬の健康増進になります。
脂肪燃やしていっぱい汗かきましょう

キシリトールガム

こんにちは。そねです。
今日から１日３回キシリトールガムに挑戦！
３日坊主にならないよう頑張ります。

最近、ビリーズブートキャンプ流行ってますね
私の周りにも入隊している人がたくさんいました。
私も入隊してます
最初の３日間は筋肉痛がはげしく階段を下るのもしんどかったです
これも頑張って続けます！！

こんにちわ

今日はなんだかモーレツにお腹が空いてます
梅雨の中休みで暑いですね
関本さんバリうらやまし〜一足早めの夏休みって感じですね私もまたまた８月に沖縄に行きます今年は３泊するので今から楽しみです

in リゾート

こんにちは。
先日私はバリ島に旅行に行ってきました
バリ島は行きたい国ナンバー１だったので最高の気分でした泊まったホテルは『バリハイアット』というのですがこれぞリゾーーーーーｰﾄ!!!っていう思いをしてきました写真も帰ってみてみたら１００枚位とってました毎日それを見て思い出してはにやけている今日この頃でした。。。

前向きひまわりにしました！

夏ですっ

７月ですっ

あだちですっ

太陽に向かってまっすぐ伸びるひまわりを見ると気持ちがいいですね
昨年、暑くて(？)うなだれているヒマワリを見かけましたが今年は大丈夫でしょうか?!

昨夜はそねさんと診療後に浴衣を着て飲みに行ってきました
今年初浴衣なので、かなりるんるんで(笑)ふたりでお祭りでした。
浴衣で出かけると、サービスしてくれるお店も多いみたいでジョシのみなさまにはオススメですよ

「今日はなんで浴衣？」と質問されると返答に困りますが…。

ひまわり

こんにちわ。今日も雨ですね
先日コメントいただいた通りに、部屋干し用の洗剤を買って
洗濯してみました
本当に嫌なにおいがしなかったです
ありがとうございました

話は変わりますが、先日北川サンのコメントに書き込んであったように、
私の家ではひまわりが咲いています
まだつぼみばかりだったのですが、今日見たら５つ花が咲いていました
早く写真におさめたいのですが、今日もこんなお天気で残念です。
明日ははれないかなぁ

京都 奈良へ

こんにちは。そねです。
先週末に京都.奈良へ行ってきました
京都にはよく行きますが、奈良は修学旅行で行ったきりでした。
奈良公園に鹿がいることは覚えていましたがあんなにたくさんいるとは・・・。
今回のメインは興福寺の阿修羅像見学で、間近で見られて感動しました。美男子でした

京都では美人お守り買いました〜

今度は3月に東大寺の【お水取り】を見に行ってきます。
その前にも行っちゃうかな・・・

修学旅行以来、京都・奈良に行っていない方は大人になってから行くととてもおもしろいですよー。おすすめです。

鎌倉巡り

7月になって梅雨到来ですね
昨日は今年初の海に行く予定だったのですが、あまり天気がよろしくなかったので、鎌倉巡りをしました
久しぶりだったのですが、とても混雑していました
海は足しか疲れなかったから早く思う存分海に入りたいです