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MMデンタルクリニック スタッフ日誌
みなとみらいにあるMMデンタルクリニックのスタッフの、日々のつぶやき
鍛える季節?
昨日、あだちは2回目の加圧トレーニングに行ってきました
腕・足に加圧ベルトを巻いて少しの負荷をかけるのですがー

この加圧の強いこと!痛ーい

縛られた腕はやばい位ムラサキ色ですよ・・・
大丈夫なの?と不安になるのですが、そういう反応がでた方がいいとか。(でればでるほど)
その状態でスクワットとか腕立てを数回行うだけで何十倍の筋肉が活性化してくれるんだそうです。
私はもともと筋肉がムキッとつきやすいので、そねさんと一緒にビリー隊長のもとに入隊してしまうとムッキムキになってしまうこと間違いなしですので、入隊は控えます(笑)

加圧を行ってから3日間は成長ホルモンがじゃんじゃん出るそうなので
現在成長してるみたいです。実際、すごくよく眠れます
夏に向けて鍛える人が増えてますね!
夏の大汗は冬の健康増進になります。
脂肪燃やしていっぱい汗かきましょう
コメント
この記事へのコメント
筋力増加
加圧式トレーニングですか。
確かに女性でも筋力は必要なのかも。
ただ、ムキムキのあだちさんを想像すると…。
(ボディビルダー化した姿を想像中)
2007/07/11(水) 18:58:59 | URL | 年金太郎 #fDR3.zfM[ 編集]
ムキムキ
受付のお姉さんはムキムキ?
キャー!
2007/07/11(水) 22:45:42 | URL | 夏盛り #-[ 編集]
まだムキッ程度です
ムキムキにならないように気をつけてます(笑)
ムキムキかも?!と思ったら注意してやってくださいe-270
2007/07/12(木) 09:43:22 | URL | あだち #-[ 編集]
誰も知らないビリー隊長
7月からフロリダに移住しましたが、こっちでは誰もビリー隊長のことを知らない模様。
実際、周りのアメリカ人は休みなしに食って、元気良く太ってます。

日本人が(文字通り)踊らされているだけなんでしょうかねえ。

まあ、損することでもないからいいんですけどね。
2007/07/13(金) 08:58:52 | URL | 生焼け鉄板焼 #-[ 編集]
知らなかったぁ!
こんなに話題になっているのは日本だけなんでしょうかねーe-263
元気良く太ってますって(笑)
なんかいいですねe-245
生焼け鉄板焼きさま、フロリダでもどうか日本食で健康にお過ごしくださいねe-244
2007/07/13(金) 21:46:19 | URL | あだち #-[ 編集]
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