私も・・・
ブートキャンプに入隊して1日で筋肉痛がやばくて挫折しました・・・
でもまた鈴木さんに次のを借りたので昨日５日ぶりにやりました
自分の体の限界をわきまえ、あんまりハッスルしなかったので、今日は筋肉痛がありません
今晩もできそうです
自分のレベルに合わせてがんばろうと思います
でもまた鈴木さんに次のを借りたので昨日５日ぶりにやりました自分の体の限界をわきまえ、あんまりハッスルしなかったので、今日は筋肉痛がありません今晩もできそうです自分のレベルに合わせてがんばろうと思います
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私も毎日はやはりできませんが、最近は筋肉痛にもならず、少し腹筋がついた気がします
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しかし、基礎編がいまだ終わらず…。