くいしばり

こんにちは。曽根です。
先日、自転車で鎌倉までサイクリングに行ってきました。
坂道では歯をくいしばって自転車をこぎました。
日常で歯をくいしばる事って気付かないうちにしていることが多いんです。例えば、ゴルフやテニスなどスポーツ中にくいしばっている方いませんか？
あまりにも強い力がかかりすぎると歯がかけたり、歯と骨のクッションとなる歯根膜が痛んだりすることがあります。
また、就寝時に歯ぎしりをする方は歯がすり減ったり、顎が痛くなったりします。
実は私はかなり歯ぎしりをするようで、上顎の犬歯がすり減っています。（犬歯は本来はとがっている歯ですので鏡で確認してみてください。）
マウスピースをすることによって防止することが出来ますので、心配な方はご相談下さい。

鎌倉の海では、6月なのに泳いでいる人たちがたくさんいました